Фитнес-эксперт Кунал Маквана рассказал о правильном режиме тренировок для новичков. Специалист посоветовал заниматься три-четыре раза в неделю, чтобы организм успевал восстановиться. Маквана также назвал рекомендуемую продолжительность каждой тренировки — не более 90 минут.
Фитнес-эксперт Бен Диллион рассказал о пользе пилатеса для пожилых людей. Он объяснил, что пилатес особенно полезен для пожилых людей, так как улучшает баланс и координацию. Кроме того, пилатес помогает укрепить связь тела и разума, что способствует улучшению самочувствия.
Российская гимнастка Ангелина Мельникова опубликовала новые фотографии с недавнего отдыха в Дубае. На снимках 21-летняя спортсменка запечатлена в бежевом купальнике и соломенной шляпе. Она позирует под пальмой на пляже. Пользователи восхитились фигурой гимнастки и оставили десятки восторженных комментариев.
Российская прыгунья в длину Дарья Клишина сообщила о беременности. Легкоатлетка опубликовала фото в купальнике, на котором заметен округлившийся живот. «Нельзя жить полноценной жизнью на голодный желудок или когда день влюбленных прошел удачно и Купидон попал прямо в цель», — подписала она снимок.
Тренер по фигурному катанию Этери Тутберидзе отреагировала на критику главы Международного олимпийского комитета (МОК) Томаса Баха. «До сих пор нахожусь в недоумении от оценки нашей работы многоуважаемым господином Бахом», — написала она. Ранее глава МОК осудил Тутберидзе за холодную реакцию на прокат Камилы Валиевой.
Главный тренер сборной России по хоккею Алексей Жамнов прокомментировал выход команды в финал Олимпийских игр в Пекине. Он заявил, что оставил на скамейке все нервы и назвал выход большой победой. «Сейчас радость чуть-чуть ушла, эмоции схлынули, и уже чувствую больше усталость», — добавил он.
Российская фигуристка Камила Валиева вернулась в Россию после выступления на Олимпиаде-2022 в Пекине, где заняла четвертое место. Она отказалась общаться с журналистами в московском аэропорту Шереметьево. Спортсменка прошла мимо камер и фанатов в сопровождении тренера Сергея Дудакова.
Сборная России по хоккею вышла в финал Олимпиады в Пекине. Российские хоккеисты обыграли Швецию в полуфинальном матче. Встреча закончилась в серии буллитов со счетом 2:1. В основное время в составе российской команды отличился Антон Слепышев. Победную шайбу забросил Арсений Грицюк.
