Фитнес-эксперт Кунал Маквана рассказал о правильном режиме тренировок для новичков. Специалист посоветовал заниматься три-четыре раза в неделю, чтобы организм успевал восстановиться. Маквана также назвал рекомендуемую продолжительность каждой тренировки — не более 90 минут.

Фитнес-эксперт Бен Диллион рассказал о пользе пилатеса для пожилых людей. Он объяснил, что пилатес особенно полезен для пожилых людей, так как улучшает баланс и координацию. Кроме того, пилатес помогает укрепить связь тела и разума, что способствует улучшению самочувствия.

Российская гимнастка Ангелина Мельникова опубликовала новые фотографии с недавнего отдыха в Дубае. На снимках 21-летняя спортсменка запечатлена в бежевом купальнике и соломенной шляпе. Она позирует под пальмой на пляже. Пользователи восхитились фигурой гимнастки и оставили десятки восторженных комментариев.

Российская прыгунья в длину Дарья Клишина сообщила о беременности. Легкоатлетка опубликовала фото в купальнике, на котором заметен округлившийся живот. «Нельзя жить полноценной жизнью на голодный желудок или когда день влюбленных прошел удачно и Купидон попал прямо в цель», — подписала она снимок.

Тренер по фигурному катанию Этери Тутберидзе отреагировала на критику главы Международного олимпийского комитета (МОК) Томаса Баха. «До сих пор нахожусь в недоумении от оценки нашей работы многоуважаемым господином Бахом», — написала она. Ранее глава МОК осудил Тутберидзе за холодную реакцию на прокат Камилы Валиевой.