Стандартная доза пива для мужчин не должна превышать 500 мл, а для женщин — 250 мл, заявила «Вечерней Москве» врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя.

С возрастом становится очень важно поддерживать когнитивное здоровье и концентрацию внимания. Хотя на благополучие мозга влияют многие факторы, диета играет важную роль в улучшении когнитивных функций.

Чтобы компенсировать снижение выработки тестостерона с возрастом, следует включить в рацион продукты, которые способствуют его производству. Их перечислила врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

Большинства сердечных заболеваний можно избежать или, по крайней мере, отсрочить их с помощью небольшой профилактики и здорового образа жизни. Кардиохирург Умес Арунагиринатан раскрыл 5 важнейших методов защиты сердца.