Названы дыхательные практики для быстрого засыпания
Психолог Хейли Перлус и психиатр Алекс Димитриу перечислили простые дыхательные практики, которые помогут успокоиться и быстро заснуть. Перлус посоветовала диафрагмальное дыхание, или […]
Девятый сезон «Голос. Дети» стартует на Первом канале Юные исполнители со всей России и из-за рубежа, прошедшие суровый предварительный отбор, приступят к «слепым прослушиваниям». Чтобы не вылететь из проекта, им придется своими голосами […]