Тревога может настигнуть, когда мы меньше всего этого ожидаем. В соцсетях набирает популярность новый метод борьбы с беспокойством: прикладывание льда к шее.
More from my site
Названы дыхательные практики для быстрого засыпания
Психолог Хейли Перлус и психиатр Алекс Димитриу перечислили простые дыхательные практики, которые помогут успокоиться и быстро заснуть. Перлус посоветовала диафрагмальное дыхание, или […]