Фитнес-тренер рассказал, как во время новогодних застолий не набрать вес Posted on 5 декабря, 2024 by runews24.ru Он советует начинать с кардионагрузок и базовых упражнений, избегая чрезмерных нагрузок, чтобы не снизить мотивацию или не травмироваться.