Pravda.Ru: после 40 лет силовые тренировки — это страховка от слабости и старения Posted on 27 августа, 2025 by Газета.Ru После 40 лет мышцы и суставы постепенно начинают терять тонус. Восстановить их и поддержать молодость организма лучше всего помогают силовые тренировки.