Магний участвует во многих процессах организма, в том числе в усвоении минералов, выработке энергии, работе мышц и нервов, выработке ДНК.

Многие из нас стремятся к белоснежной улыбке. Однако злоупотребление отбеливанием может серьёзно ухудшить состояние полости рта.

Врач-эндокринолог и диетолог Инна Мисникова рассказала в своём Telegram-канале о пользе капусты брокколи в борьбе со многими патологиями, в том числе с онкологией и слабоумием.

«Диета йо-йо» — это способ питания, при котором чередуются периоды ограничения в питании и частого переедания. Такая диета если и помогает похудеть, то лишь временно.

Отмечается, что методика работы специалиста заключается в оптимизации физического состояния футболистов за счет индивидуально подобранной диеты, что в конечном счете позволяет предотвратить травмы.

Если проблемы со сном возникли недавно, наладить режим помогут простые средства, заверила сомнолог София Черкасова. Порядок действий при борьбе с бессонницей она назвала в интервью «Вечерней Москве».

Тревожным людям не рекомендуется пить игристые вина, уверен британский нейрофармаколог Дэвид Натт. Алкогольные напитки, усиливающие беспокойство, он назвал The Telegraph.

Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) назвали негативные последствия низкоуглеводной диеты для здоровья. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе научного учреждения.

Яйца улучшают умственные способности и снижают вероятность развития болезни Альцгеймера, считает врач-эндокринолог Зухра Павлова. О неожиданной пользе яиц она рассказала в своем Telegram-канале.

Находиться в тонусе зимой поможет не только теплая одежда, но и ароматы, раскрывающиеся именно в холодное время. года.